Programlar
Fonksiyonel Antrenman
Günlük hayatın hareketlerini güçlendiren antrenman biçimi. Fonksiyonel alanımızda tek bir kası değil, hareketin tamamını çalıştırırsınız: itme, çekme, taşıma, sıçrama.
Bu alanda sizi neler bekliyor?
- Kettlebell setleri (şablon — ekipman listesi güncellenecek)
- TRX askı sistemleri
- Sağlık topları ve pliometrik kutular
- Battle rope ve sled alanı
Kimler için uygun?
Kondisyonunu geliştirmek, hareket kalitesini artırmak ve antrenmanına çeşitlilik katmak isteyen herkes için. Eğitmenlerimiz seviyenize uygun devreler hazırlar. Bu tür yüksek tempolu antrenmanlarda performans desteği için beta-alanin rehberimize göz atabilirsiniz. (Şablon metin — birlikte güncelleyeceğiz.)