Hesaplayıcı

Makro Besin Dağılımı Hesaplama

Günlük kalori hedefinize ve amacınıza göre protein, karbonhidrat ve yağ gramajınızı bulun. Protein kilonuza göre, yağ toplam kalorinin %25'i, kalanı karbonhidrattan hesaplanır.